開運につながる食事とは？

ストレスを感じると食べられなくなる人、
反対に刺激の強いものを欲したり必要以上にたくさんの量を食べてしまう人。

私達は毎日食べているもので作られます。
心や体は食べたものから影響を受けます。

その時食べたいもので今の気持ちがわかります。
甘いものやカロリーの高い偏ったもの、お酒や刺激の強いものを好みすぎるのなら、
今自分はストレスを抱えているかもしれないと気づいてあげてください。

食事でストレスを解消しようとするのは気持ちにも体にも負担になります。
自分の心に向き合って、本当に求めているものに目を向けてみてください。

何か不調を感じたら、好きで食べ続けているものを少しの期間やめてみましょう。
その代わりに意識して最近食べていなかった野菜や自然な味の食べ物を選んでみてください。
まったく別のものが体に入ってくるだけで、運が変わっていくと言われます。

体に優しい自然なものを食べていると心や体の栄養になり不安や免疫力の低下も抑えられ気持ちが整います。
結果運に恵まれ人生が良くなるとも言われます。

自分の心と身体を大切にできる人は人生もうまくいきますよ。