銀座の占い／小豆ダイエット？！

おはようございます。
涼子です。

今日もブログを見てくださり
ありがとうございます。

私はかなりの甘党です。

糖質異常だと思っています。

洋菓子から和菓子まで
甘いもの、飲み物も
大好きです。

ケーキも朝から食べられます。

いつか糖尿病になるのでは
と不安ではありますが

食事を終えた後は、どうしても
甘いものを食べないと
食べた気がしないという感じです。

これではいけないと思い
ついに、自分で小豆を煮て
お砂糖を少なくして食べる事にしました。

小豆には
食物繊維
ビタミンＢ1
カリウム
サポニン
ポリフェノール
の栄養素があり

むくみ
便秘解消
アンチエイジング
疲労回復にも効果的なのだとか。

お砂糖はあまり入れずに
自分好みの味で、小豆を煮て
冷蔵庫に保管。

トーストの上にのせて
食べるのが大好きです、

ちなみに私は名古屋出身では
ありませんが、「小倉トースト」は大好きです。

ダイエットになるかどうかは
わかりませけど・・・。

ダイエットできたら
ご報告しますね。

さて、本日の夕方からオープンです。
ご予約お待ちしております。

今日もすこやかな1日が過ごせますように。